肌は年齢によって変化し、肌に含まれる水分や肌質に違いが出てきます。
変化は止めることは難しいですが、その都度どんな状態なのかをチェックしておきましょう。
その状態に応じて基礎化粧品を変えたり、使い方を変えたりと、変化に対応できるように考える必要があります。
みずみずしく元気な肌を維持するためにもしっかりとケアを行いましょう。
肌年齢チェックを定期的に行う
肌の状態を判断する指標として肌年齢チェックというものがあります。
肌年齢とは、皮脂量や水分量を測定し、肌のキメ、毛穴、色素沈着を画像解析によって肌の状態を数値に置き換え年齢として表したものです。
肌年齢チェックはどこでできるの？
では実際に自分の肌年齢を知りたい！と思った場合、どこでチェックできるのでしょうか？
デパートの化粧品カウンターや、美容クリニックでチェックしてもらうことも可能ですし、また、化粧品カウンターやクリニックがお近くにない時にはインターネットのウェブサイトから自分でチェックすることもできます。
肌年齢チェックは様々な角度から肌の状態を分析していきます。
その結果からダメージを受けている場所を知ることができます。
化粧品カウンターではもちろん販売している化粧品をもとにアドバイスをもらえるので、今後どのように老化を抑えていくべきか、どんなケアが必要なのかを確かめて化粧品などを決めることができますよ。
肌年齢を若く保つためにできることは毎日の習慣はもちろん、クリニックでの治療までたくさんあります。
自分にあった方法を見つけた時には、ぜひ継続して行いましょう。肌年齢はチェックする度にそのときにあった維持の方法、ケア方法を知ることができるので一度だけではなく、ぜひ定期的に行いましょう。
ウェブで簡単チェック！
色々なサイトでチェックすることが可能ですが、ORBIS（オルビス）のサイトでチェックすると肌の状態とともに、おすすめの化粧品も一緒に提示されるので参考になりますよ！
無料でサンプルももらえますよ。
オルビス スキンケアチェック
みずみずしいお肌にするために
肌年齢が高くなる原因とは
肌をみずみずしい状態に維持するためには日ごろからしっかりとケアをしておくことが大切です。
肌を老化させてしまう原因には、紫外線の影響による肌ダメージ、乾燥や間違った洗顔方法、メイク方法といった外的要因があります。
そして体内の血行不良やホルモン不足、新陳代謝の低下などによる老化を早めてしまう内的要因です。
この2種類の要因によって美しい肌を維持することができなくなってしまいます。
基本の洗顔方法を見直す
特に老化を防ぎ健康できれいな肌を維持するためにはお手入れが大切です。
老化を防ぐにはまず洗顔方法を見直し、正しい方法で顔を洗うように気をつけなければいけません。
朝起きるとベタベタしていることもありませんか？
寝ている間にホコリやダニ、繊維なども顔面にくっついてしまっています。
夕方にも外気のホコリや紫外線などにさらされて皮脂とメイクでベタベタしていることがあります。
そんな状態を水でさっと洗って終わらせるというのは老化などトラブルの元になってしまいます。
ターンオーバーを整える
洗顔するときには正しい方法で行うことが大切です。
まずぬるま湯で顔をぬらし、きめ細かい泡にした洗顔フォームなどで顔を優しく洗います。
くるくると円を描くように洗ったら、ぬるま湯でしっかりと泡を落とします。
泡を落としたら、水、ぬるま湯、水、ぬるま湯とパッティングを行います。
きちんと顔を洗うことでその後の基礎化粧品の効果にも大きな影響があります。
化粧品は自分の肌質にあったものを選んで使いましょう。
またストレスをできるだけ感じさせないようにして肌のターンオーバーを整えることも大切です。ターンオーバーは通常は28日周期で新しく生まれ変わるというのが理想です。ですが年齢とともにそのサイクルが遅くなったり乱れてしまうこともあります。
正しい周期でターンオーバーを行うことで肌理の整ったきれいな肌になることができるので、まずはストレス解消を見つけること、正しい基礎化粧品の使い方をすることも意識することが大切です。
まとめ
肌の老化を防ぐためには肌年齢のチェックを定期的に行い、みずみずしさを維持するための方法を知りましょう。定期的に行うことでそのときの状態にあったお手入れの方法がわかります。
みずみずしさを維持するためには正しい洗顔方法を行い、ストレス解消をしっかりと行うことが大切です。
自分なりのストレス解消方法を考えて、お肌への負担を少なくして過ごしましょう！
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