薄毛や抜け毛の原因は様々ですが、その1つが乾燥することによる頭皮環境の悪化といわれています。
それは男性も女性も同様で、髪の悩みを抱えている人は性別や年代を問わず多いものです。
髪の毛のボリュームが減ってきたと感じたり、髪の毛の艶やハリ、コシがなくなっていると感じたら早めの対策を行うことが重要になります。
乾燥がもたらす影響とは
頭皮が乾燥しているとどうして髪の毛が抜けてしまったり、薄くなったりしてしまうことがあるのでしょうか。
それは乾燥していると、頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）のサイクルが乱れて、外部からの刺激に対してダメージを受けやすくなってしまうからです。
新陳代謝（ターンオーバー）が正常に行われていないと、剥がれ落ちるはずの古い細胞が皮膚に残ってしまいます。
それが毛穴に詰まってしまうと、本来は毛根に届けられるはずの栄養が届かなくなることがあります。そして、それにより髪の毛が細くなってしまうこともありますし、抜けてしまうこともあります。また、毛穴の詰まりが肌トラブルを起こし、フケやかゆみの原因となることもあります。
さらに、乾燥が原因の新陳代謝（ターンオーバー）の乱れは、未熟な細胞を生み出すこともあります。
皮膚の細胞が未熟だと、紫外線やシャンプーなどの洗浄剤などちょっとした刺激でダメージを受けてしまいます。
頭皮は日頃から紫外線などを浴びやすいものですが、潤いのある健康な状態であればさほど大きなダメージにはなりません。
乾燥を招く要因とは何か
健康な頭皮には適度な水分があり、全体が保湿されています。
しかし、シャンプーによっては洗浄力が高いものもあり、汚れと一緒に保湿成分まで洗い流してしまうことがあります。
シャンプーは毎日使うものなので、ほぼ毎日保湿成分が減っていくことになります。フケやかゆみといった肌トラブルを抱えている場合、必要以上に洗いすぎていることもあるので注意が必要です。
頭を洗う際には、爪をたてずに優しく洗うようにします。力を入れすぎると頭皮が傷ついてしまうこともあります。
また、生活習慣によっても乾燥を招いてしまうことがあります。
寝不足だったり遅くまでお酒を飲んでいた時などに肌が荒れるのと同様で、頭皮も血行が悪くなり潤いのない状態になってしまいます。
栄養バランスが偏った食生活なども肌トラブルを招く原因となります。
血行が悪くなると毛根に栄養が届かずに、髪の毛がしっかり育つことができません。美しい髪を保つには、生活習慣を良くすることも大切です。
育毛剤やスカルプシャンプーを使ってみる
髪の毛の悩みに効果的な育毛剤やスカルプシャンプーには、頭皮の環境を改善してくれる成分が配合されています。
育毛剤の場合には毛根に直接栄養を与えてくれるので、太くしっかりとした髪の毛を育てる効果が期待できます。
スカルプシャンプーの特徴は、肌に優しい洗浄剤が使われているところにあります。
肌に優しいといっても十分な洗浄効果は備わっており、必要以上に保湿成分を洗い流すことがありません。肌本来が持っている保湿効果を十分に引きだしてくれます。
また、スカルプシャンプーには、頭皮環境を改善してくれる成分も配合されています。
潤いのある状態にしてくれるので、バリア機能を高めることができます。それにより紫外線などのダメージが受けにくくなり、髪の毛の抜け毛や薄毛薄毛に効果的です。ただ、生活習慣やストレスなどが悪影響を与えることもあるので、生活習慣を見直して運動することや上手にストレス発散する必要もあります。
髪の乾燥対策とは？
頭皮の乾燥を放っておくと新陳代謝（ターンオーバー）がますます乱れやすくなるので、薄毛や抜け毛が一層進行してしまいます。
フケやかゆみといった肌トラブルが起きることもあり、フケが毛穴に詰まるなどでますます状態が悪化してしまうこともあります。抜け毛や薄毛を防止して美しい髪にするためには、肌に優しいシャンプーを選んだり、生活習慣を見直す、育毛剤やスカルプシャンプーを使うといった対策があります。
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